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祛湿药膳
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     1:红豆薏米粥:薏米100克,红豆50克。将红豆和薏米浸泡2小时,加水煮成粥即可。可利水消肿,清热祛湿。


      2:邓老健心方:红参15g、陈皮3g、田七5g。制作时加少量瘦肉,炖服,可益气化痰、活血化瘀。
      3:二芽神曲粥:炒谷芽、炒麦芽、神曲各10克,大米50克。制作时将诸药水煎取汁,加大米煮粥,熟时调入白糖,可健脾胃、化痰湿、调血脂。

祛湿代茶饮1:五指毛桃20~30g,土茯苓20~30g,炒白扁豆10~20g,可健脾益气,化湿祛浊。

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